A acne gera muitas dúvidas na vida cotidiana. Como posso me livrar dela? Eu não deveria usar maquiagem? Devo mudar a minha dieta? Ou (e isso é muito atual) as máscaras faciais incentivam os surtos de acne? Aqui estão as respostas de nossos especialistas para as suas dúvidas mais relevantes.
Para se livrar da acne, cada um tem sua dica ou um remédio receitado pela avó. Mas tome cuidado com todas essas falsas "boas ideias". Sim, limpar a sua pele é essencial, mas não confunda "limpeza" com "agressão". Sim, estourar as espinhas é tentador, mas você só vai piorar a inflamação. Aqui estão os principais hábitos a serem adotados e aqueles a serem evitados.
Vivo com acne há 12 anos. Obviamente, para esconder a minha situação eu uso maquiagem, estou feliz de encontrar esta solução porque estou em contato com clientes todos os dias. Eu não me arrisco a sair de casa com espinhas. mesmo sabendo que isso me faria ganhar tempo pela manhã!
Coline, 26 anos
Acne: é possível usar maquiagem todos os dias
Boas notícias para você que conta com a maquiagem para encobrir algumas de suas imperfeições: é totalmente possível fazer isso com a acne. É até uma boa ideia. Desde que você respeite dois pontos: escolher os produtos certos (não comedogênicos) e adotar os hábitos certos (como a remoção cuidadosa da maquiagem todas as noites). Estamos aqui para explicar tudo a você.
A evolução da sua acne também depende do que você come. Mais uma vez, há muitas ideias predefinidas sobre o assunto. Alimentos pouco saudáveis, como fast food, faz as espinhas aparecerem? Inicialmente, o excesso de gordura não é um fator que agrava a acne. Por outro lado, o açúcar de rápida absorção e com alto índice glicêmico está envolvido no aparecimento e na persistência da acne. Portanto, doces e balas devem ser evitados! Por outro lado, hambúrgueres e batatas fritas (que contêm açúcares escondidos) devem ser consumidos com moderação.
Não é segredo. Para se sentir melhor consigo mesmo, é importante alcançar a paz de espírito. Neste caso, o exercício pode se tornar seu melhor amigo! Mover o seu corpo ajuda a se livrar da fadiga, a limpar e desintoxicar a pele e o corpo e a gerar um brilho imediato. E não se esqueça de beber água: a pele também é hidratada e regenerada por dentro.
Você provavelmente já notou que, no verão, o sol dá um aspecto bonito para a sua pele e que reduz os sinais de acne. No entanto, este fenômeno não dura porque, uma vez terminadas as férias, sua acne volta a aparecer. Esse fenômeno é conhecido como “efeito rebote”. Para se proteger, sempre se proteja do sol com um índice SPF de 50.
Você já ouviu falar em “mascne”? Este é o neologismo usado para descrever a acne relacionada ao uso de uma máscara. De alguma forma esta máscara pode "sufocar" a pele, tornando-a mais suscetível a surtos de acne. Nosso conselho: continue sua rotina de cuidados com a pele pela manhã e à noite. E não deixe de usar uma máscara limpa todos os dias, pois ela pode ficar saturada com cosméticos e cremes, o que a tornará mais irritável e comedogênica. Quanto ao tipo de máscara a ser utilizada, não há nenhuma regra bem definida. Para descobrir qual é a melhor para você, experimente usar cada tipo de máscara por alguns dias.
Sim. O suor, quando está em contato com a pele por muito tempo, estimula o desenvolvimento de bactérias que podem causar espinhas ou cravos pretos. É por isso que, após uma atividade esportiva, vá direto para o banho e lembre-se de limpar o seu rosto com um produto adequado para cuidados com a pele.
Isso é fake. Mesmo que você tenha que ser gentil. Escolha o gel ao invés da espuma porque ele adere melhor aos pelos, facilitando o processo de se barbear. Dessa forma, você evita se cortar ou arranhar suas espinhas. Passe a lâmina de barbear na direção do pelo, de forma suave e sem fazer pressão. E, é claro, não use uma loção pós-barba à base de álcool!
É verdade. O risco de desenvolver acne é 1,4 vezes maior quando nosso sono é interrompido e acordamos cansados. Isso geralmente é um sinal de estresse físico e/ou psicológico. Portanto, é essencial ter uma boa noite de sono. E isso significa, antes de mais nada, reduzir ou até eliminar a exposição às telas à noite.
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Um pequeno milagre para a minha pele. Isso ajuda muito a reduzir as minhas imperfeições. Em dois meses, isso realmente me ajudou! Mal posso esperar para ver o resultado em mais alguns meses e espero que a acne desapareça de vez.
