Preparando sua pele para o sol

Por que preparar sua pele para o sol é importante?

Preparar a pele para o sol antes da exposição prolongada é um passo importante para a pele que muitas vezes esquecemos. Isso é particularmente útil para pessoas com pele clara, alergias ou intolerâncias ao sol, ou simplesmente se você quiser evitar ficar queimado do sol desde a primeira vez que sair. A pele que não foi exposta ao sol por muito tempo é ainda mais vulnerável aos primeiros raios UV aos quais está exposta.

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Passo 1: Esfolie

Esfoliar a pele alguns dias antes da exposição ao sol é a melhor maneira de obter um bom bronzeado: assim a pele se livra das células mortas, e a epiderme tem todo o espaço necessário para produzir muita melanina e fazer com que seu bronzeado dure mais tempo. Outra vantagem é que a esfoliação liberta os poros entupidos e suaviza a textura da pele, dando um brilho radiante.

Passo 2: Proteja

Depois de esfoliar a pele e estar pronto para ir à praia, não esqueça o passo mais crucial: proteja-se dos raios solares quando estiver do lado de fora. Dizer isso nunca é demais: a exposição ao sol nunca é livre de riscos, por isso é essencial proteger sua pele usando roupas, assim como um protetor solar com FPS elevado e seguindo estritamente as regras de exposição ao sol que conhecemos (sem sol entre 11h e 16h). Esta é a única maneira de limitar os riscos dos danos solares e envelhecimento da pele: queimaduras solares, manchas solares e até câncer de pele. Proteger sua pele é a melhor maneira de obter um bronzeado natural, gradual e duradouro.

Passo 3: Hidrate

Para suavizar sua pele após a exposição ao sol e prolongar seu bronzeado, lembre-se de hidratar sua pele com um tratamento pós-sol. O sol seca a pele e a torna mais espessa. Isto significa que a pele exposta ao sol é uma pele com sede. Ela precisa ser hidratada e profundamente nutrida. Um creme fornecerá os nutrientes para reconstruir a barreira da pele e aliviar qualquer superaquecimento que possa ocorrer após a exposição ao sol.

Os alimentos também desempenham um papel importante. Uma dieta de alimentos coloridos, bem equilibrados e ricos em antioxidantes fornece todos os nutrientes necessários à pele - com as vitaminas desempenhando um papel fundamental - para manter a produção de melanina durante o verão.

A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA

Câmaras de bronzeamento artificial: cuidado com os perigos

Se você estiver pensando em dar uma passada nas câmaras de bronzeamento artificial para preparar sua pele para o verão, lembre-se que os raios UV artificiais não o deixarão pronto para o sol. Tudo o que eles farão é usar a capacidade da sua pele de se proteger dos danos do sol, sem armar você contra os efeitos nocivos do sol, como as queimaduras solares. Tudo o que você terá no fim é um risco adicional de câncer de pele e um envelhecimento acelerado da pele devido ao uso de UVA nocivos. Se você quer estar bronzeado antes de sair para o sol e não quer mostrar sua pele branca nos primeiros dias na praia, opte pelo autobronzeador.