Você ainda precisa saber como escolher entre todos os diferentes protetores solares que estão disponíveis no mercado. Há muitos fatores a serem considerados ao se tomar essa decisão:
Condições solares (estação do ano, latitude, altitude, com ou sem neve)
Duração da exposição (cruzeiros, caminhadas, banhos de sol)
Área a ser protegida (áreas que geralmente são descobertas em oposição às cobertas)
Fototipo, tipo de pele (seca, reativa, alérgica ou oleosa) e seu histórico alérgico ou fotoalérgico
O índice de proteção UVB e UVA para proteger contra o envelhecimento da pele e o risco de cancros solares.
Estilo de vida: esportivo, urbano, estressante, etc.
REQUISITOS PARA UMA BOA PROTEÇÃO SOLAR
Um produto de proteção solar deve:
Fornecer um FPS (Fator de Proteção Solar) mínimo de 6
Fornecer uma proteção UVA mínima equivalente a 1/3 do FPS dado no rótulo
Cobrir os raios UVA mais longos: um comprimento de onda mínimo crítico de 370 nm.
ESCOLHENDO A PROTEÇÃO SOLAR CORRETA
O FPS (Fator de Proteção Solar) de um produto indica seu nível de proteção UVB. Os raios UVB são os mais perigosos porque queimam a epiderme e causam queimaduras solares na pele insuficientemente protegida por pigmentos de melanina (os raios UVB são a causa de 90% dos cânceres de pele). Mas os raios UVA não são inofensivos. Na verdade, longe disso. Eles penetram mais profundamente na derme e destroem as fibras de colágeno e elastina que mantêm a pele tonificada. Esses raios são, portanto, a principal causa do envelhecimento da pele.
Existem 4 categorias de produtos de proteção solar de acordo com o FPS:
Baixa proteção: FPS 6 ou 10
Proteção média: FPS 15, 20 ou 25
Alta proteção: FPS 30 ou 50
Proteção muito alta: FPS 50+
No entanto, na faixa de proteção alta, a diferença entre as duas formas mais elevadas de proteção torna-se mínima, já que um produto com FPS 30 filtra 96,7% dos raios UVB em comparação com 98% para um produto com FPS 50.
A DICA (SIMPLES) DO ESPECIALISTA
Respeite as instruções de uso!
Qualquer que seja seu FPS escolhido, o mais importante é aplicar a proteção solar com generosidade e regularidade. Foi provado que uma redução de 50% na quantidade recomendada para aplicar leva a uma redução de 75% na eficácia. Em outras palavras, um produto FPS 20 ou FPS 30 aplicado generosamente e regularmente ao longo do dia é frequentemente mais eficaz do que um produto FPS 50 aplicado apenas uma vez por dia.
Como aplicar corretamente o protetor solar
Leia atentamente as instruções e precauções de uso antes de utilizar um produto pela primeira vez.
Aplique o produto uniformemente em todas as partes expostas do corpo antes de sair para o sol.
Repetir a aplicação de proteção solar, especialmente no caso de exposição prolongada ao sol e/ou após o banho, depois de se secar ou da transpiração
Aplicar produto suficientemente: a não aplicação do protetor solar suficiente reduz significativamente o nível de proteção contra a exposição solar
Qual nível de FPS se adequa a cada fototipo?
A escolha do FPS deve ser determinada pela intensidade solar, a duração da exposição solar e o fototipo individual. Quanto mais clara a pele (fototipo 1), maior deve ser o FPS.
Fototipo I
Esse tipo de pele é muito clara e leitosa, geralmente com sardas. A cor do cabelo é geralmente ruiva. Mesmo uma exposição muito rápida ao sol provocará queimaduras solares e elas quase não se bronzeiam. É essencial que este grupo permaneça protegido do sol. FPS recomendado: 50+
Fototipo II
Pele clara, às vezes com sardas e cabelos loiros. Estas pessoas quase sempre têm queimaduras solares, mas se bronzeiam levemente e costumam apresentar um bronzeado leve no final das suas férias. FPS recomendado: 50+
Fototipo III
Estas pessoas são loiras ou morenas, de pele clara ou escura. Elas podem ficar queimadas com a exposição solar precoce, mas depois desenvolvem um clássico bronzeado dourado. A cor dos olhos e dos cabelos é importante. O fototipo 3 loiro ou aqueles com olhos claros envelhecem mais rapidamente do que pessoas morenas com olhos escuros sob exposição solar repetida. FPS recomendado: 30 ou 50.
Fototipo IV
Este grupo é formado por pessoas de pele escura e cabelos castanhos que raramente se queimam ao sol. Eles se bronzeiam facilmente. FPS recomendado: 20 ou 25.
Fototipo V
São pessoas de pele escura que muito raramente se queimam ao sol e se bronzeiam muito rapidamente. Elas têm um bronzeado escuro. FPS recomendado: 20 ou 25.
Fototipo VI
Este grupo é formado por pessoas de pele negra e olhos escuros, que são muito resistentes à exposição solar. Um protetor solar com baixo FPS é suficiente para elas. FPS recomendado: 10 (e 20 a 25 para as partes mais claras da pele).
Ao escolher a textura, há dois indicadores a serem lembrados: preferência pessoal e tipo de pele. Quanto mais seca a pele, mais oleosa é a textura que você pode escolher. Os protetores solares são adequados para peles secas, proteção contra fluidos para pele mista a oleosa e assim por diante. A escolha da textura ou formato de seu protetor solar também pode depender da área do corpo a ser protegida e dos métodos de aplicação que você preferir: spray, líquido, bastão, etc.
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Um protetor solar nunca protege de forma absoluta!
Os termos "bloqueador solar" e "proteção total" foram abandonados porque nenhum produto de proteção solar pode garantir proteção total contra os raios UV. Desde 2006, FPS acima de 50 (60, 80 e até 100%) foram agrupados pela Comissão Europeia em um único índice 50+. Essa medida foi tomada para evitar que os consumidores pensem que com um FPS de 100% eles poderiam ficar no sol o dia todo sem precisar reaplicar o protetor solar e sem sofrer os danos do sol na pele.
Escolhendo a proteção solar certa para seu estilo de vida
Seu estilo de vida também determina o tipo de proteção solar que você escolhe.
Sol e esportes
O esporte sob o sol é arriscado, especialmente ao ar livre, onde você está exposto ao reflexo dos raios solares. No calor do momento, também é mais provável que você esqueça de aplicar seu protetor solar a cada duas horas. Portanto, você deve escolher uma proteção adaptada aos seus movimentos, com uma textura resistente à água e à transpiração.
Proteger sua pele durante a exposição ao sol é essencial. Mas você também pode cuidar dela com antecedência, preparando-a para o sol, especialmente por meio de suplementos dietéticos e de uma dieta adequada. E para prolongar os efeitos do seu bronzeado, também é importante ter cuidado e acalmar a pele após a exposição ao sol.
As cicatrizes não gostam do sol. Uma cicatriz que é exposta ao sol pode deixar uma marca permanente na pele. Durante os primeiros meses da sua cicatriz, é melhor evitar expô-la ao sol. Depois de seis meses, quando a cicatriz ficar branca, deve-se protegê-la com um protetor adequado de alta proteção. E este é o caso da vida.
Quanto mais manchas um indivíduo tem, maior o risco de desenvolver melanoma: 35% desses cânceres se desenvolvem a partir de uma pinta existente. Portanto, é essencial proteger eficazmente a sua pele do sol para limitar ao máximo o aparecimento de novas pintas, com um protetor solar adequado para o seu tipo de pele Além disso, a exposição em excesso de pintas existentes tem uma influência no desenvolvimento de lesões que podem se tornar cancerosas.
Um produto muito eficaz com uma textura agradável que não deixa traços e se espalha com muita facilidade. Gosto muito na minha pele intolerante - é um dos únicos que posso suportar!
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1: Epiderme -
2: Derme -
3: Hipoderme -
4: Absorção -
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