Pele e eczema

Este é provavelmente o caso do eczema atópico, uma doença inflamatória da pele que geralmente começa na infância. Esta dermatite estaria associada a predisposições genéticas que afetam a barreira cutânea. Mais permeável, a pele permite que vários alergênicos do ambiente passem para o corpo, fazendo com que o sistema imunológico reaja em excesso. Mas existe outro tipo de eczema – eczema de contato ou dermatite de contato – que ocorre sem qualquer predisposição genética, quando a pele entra em contato direto com uma determinada substância alergênica.

Eczema atópico e eczema de contato apresentam aproximadamente os mesmos tipos de lesões cutâneas: vermelhidão, irritação, pele seca (xerose), prurido severo, às vezes corrimento. Mas ao contrário do eczema de contato, o eczema atópico não é desencadeado por um único fator, geralmente identificável, mas por vários fatores ambientais e endógenos. É uma condição crônica que tende a ser recorrente.

O eczema atópico não significa necessariamente alergias, mas muitas vezes está ligado a um fundo alérgico e, portanto, um risco maior de alergias alimentares, rinite alérgica ou conjuntivite. Deve-se, portanto, tentar evitar ambientes alergênicos (poeira, penas, pelos de animais domésticos, etc.).

A gestão do eczema é altamente codificada e as soluções terapêuticas variam de acordo com a gravidade dos sintomas: ressecamento, vermelhidão, prurido, escamação etc. Em todos os casos, a aplicação diária de um emoliente é o primeiro passo no tratamento do eczema atópico. Ele reduz o ressecamento intenso da pele e acalma as sensações de coceira. No caso de crise, uma prescrição de corticosteroides tópicos continua sendo o tratamento padrão para tratar a inflamação.

O eczema é causado por vários fatores, mas a ansiedade e o estresse podem ser desencadeadores de crises e prurido. Priorizar a atividade física se você puder, leitura, música, respiração abdominal etc. Pratique relaxamento e atividades que você gosta.

Os cuidados diários podem se tornar tediosos com o tempo, especialmente à medida que a condição da pele melhora. Entretanto, é importante continuar. Manter a pele hidratada é um dos métodos mais simples e eficazes de reforçar a função da barreira cutânea e, assim, reduzir o ressecamento e o espaçamento das crises.

Muitas vezes não percebemos que estamos coçando e é difícil resistir. É importante identificar esses momentos e encontrar alternativas adequadas. Há alguns truques para desviar sua atenção: manter as mãos ocupadas, coçar um objeto como pequenas bolas de textura para as crianças, brincar com os dedos, coçar o velcro de uma roupa ou um outro objeto. E para evitar arranhões, cortar as unhas curtas e usar luvas de algodão ou seda (se toleradas) para a noite também pode ser uma solução, e elas podem ser transformadas em bonecos para crianças.

O banho de banheira tem vários benefícios: limpa, relaxa e prepara a pele para a aplicação de emolientes. Entretanto, você deve reduzir a frequência na banheira e limitar sua duração a um máximo de 10 minutos, pois a água parada seca a pele e, portanto, promove a irritação e a coceira. Optar por duchas rápidas de 5 minutos a cada dia. A temperatura da água não deve exceder 34°C para evitar a reativação da inflamação. Seque com uma toalha para não promover a sensação de coceira.

O frio pode efetivamente aliviar a coceira. Você pode usar ervilhas congeladas armazenadas em um saco, uma bolsa de resfriamento ou pedras armazenadas no refrigerador, desde que não as coloque diretamente sobre a pele, especialmente se já estiver machucada. As aplicações diárias de compressas embebidas em Água Termal Avène nas áreas que necessitam ser acalmadas são muito eficazes, e uma oportunidade para você relaxar um pouco.

Aplique um bálsamo hidratante antes de dormir - e mantenha um emoliente e um Spray Água Termal Avène sempre à mão. Certifique-se de criar uma atmosfera relaxante, por exemplo, com iluminação fraca e música suave. Não se cubra muito e mantenha o ambiente a uma temperatura de 18°C.